Чули коли-небудь слово “габітус”? У соціології це поняття означає набір наших звичок, способів мислення, поведінки і навіть стилю життя, які формуються під впливом середовища – сім’ї, освіти, культури та досвіду. Термін ввів французький соціолог П’єр Бурдьє.
✍️ Габітус можна уявити як внутрішні “налаштування”, які ми поступово формуємо під впливом сім’ї, культури, середовища та власного досвіду. Разом із ними ми непомітно засвоюємо уявлення про те, що вважається нормальним і правильним, як “мають” поводитися різні люди. Через це ми часто оцінюємо інших крізь ці внутрішні фільтри, навіть не усвідомлюючи цього. У роботі з поведінкою людини це особливо важливо, адже одна й та сама дія може мати різне значення залежно від габітусу: різка манера спілкування може бути як звичним стилем із середовища, так і проявом напруження, а стриманість – як нормою виховання, так і ознакою внутрішнього переживання.
Габітус формується настільки глибоко, що починає впливати на те, як ми сприймаємо світ: що вважаємо нормальним, правильним або дивним, кому довіряємо і як поводяться “авторитетні” люди. Через це ми часто дивимось на інших через власні внутрішні фільтри.
Важливо, що габітус працює одразу у всіх сферах життя: навчанні, роботі, спілкуванні. Саме тому люди з подібних умов часто мають схожі звички та стиль поведінки. У соціології навіть кажуть, що соціальний клас – це не лише гроші чи статус, а й спільний спосіб життя і мислення.
Давайте поговоримо про конкретні приклади прояву габітусу та про те, як він працює у героїв, яких ми всі знаємо.
🏰 «Попелюшка»
У казці про Попелюшку видно різний габітус дуже чітко. Вона виросла в роботі й приниженні, тому її манери, поведінка, навіть спосіб триматися – прості й стримані. А придворні дівчата мають зовсім інший габітус: вони звикли до уваги, правил етикету, впевнених жестів і “правильних” розмов. Тому навіть коли Попелюшка потрапляє в палац, вона одразу “видає” своє походження – не словами, а поведінкою.
⚡«Гаррі Поттер»
У серії про Гаррі Поттера видно зіткнення двох світів. Гаррі, який виріс у звичайній родині Дурслів, має інший габітус, ніж діти з магічних родин. Наприклад, Рон одразу “зсередини” розуміє магічні правила, жарти, поведінку у світі чарівників, бо він у цьому виріс.А Гаррі спочатку губиться – йому треба час, щоб адаптуватися до нового середовища. Це і є зміна габітусу через новий досвід.
👑 Історичні двори (наприклад, Франція XVIII ст.)
При дворі Людовика XIV або пізніше Людовика XVI аристократи мали спеціально вихований габітус: складні правила етикету, мова жестів, навіть те, як кланятися. Людину з “нижчого стану” можна було одразу впізнати не по одягу, а по тому, як вона рухається або говорить – це було соціальним “маркером”.
🌿А тепер трохи практичних порад: як розвинути сильний габітус
- Постійно будь в середовищі яке розвивається;
- Спілкуйся з людьми, які мотивують рости та навчають новому (недаремно кажуть, що наше оточення формує нас);
- Спостерігай за тими, ким захоплюєшся;
- Переймай корисні звички поведінки;
- Працюй над голосом, мовленням і поставою (те як люди тебе бачать – насправді дуже важливо);
- Вчися говорити спокійно і впевнено;
- Більше читай і розширюй кругозір;
- Відвідуй нові події та середовища;
- Контролюй свої емоційні реакції;
- Формуй щоденні корисні звички і дисципліну;
- Вчися чітко формулювати думки;
- Звертай увагу на свої автоматичні реакції;
- Пробуй нові культурні досвіди;
- Виходь із зони комфорту.
✨“Ми не народжуємось такими, якими є, а стаємо собою через події, які проживаємо щодня”. Але все ж саме ми обираємо, ким бути в житті. Так, травматичний досвід і соціальне середовище впливають на нас і частково формують, але ми завжди повинні залишати здатність і внутрішню силу виходити за межі обставин і ставати сильнішими за них.